7 Minutes Workout Exercises
تقدم تمارين تجريب 7 دقائق وسيلة ملائمة لتحقيق تمرين للجسم بالكامل في 7 دقائق فقط يوميًا. تعتمد هذه التطبيق على طريقة التمرين العلمي لمدة 7 دقائق، والتي تتضمن 12 تمرينًا عالي الكثافة يتم تنفيذها بسرعة متتالية مع راحات قصيرة بينها. كل ما تحتاج إليه هو كرسي وجدار و7 دقائق من وقتك، مما يجعلها متاحة لأي شخص في أي مكان.
تقدم النسخة المجانية من التطبيق وصفوف نصية ومقاطع فيديو عبر الإنترنت للتمارين، أمثلة مصورة بشكل احترافي، تحكم في التمرين، مؤقتات تلقائية، إرشاد صوتي باللغة الإنجليزية، وتذكيرات يومية. يمكن للمستخدمين الترقية لفتح ميزات إضافية مثل لغات إرشاد صوتي متعددة، تتبع التقدم باستخدام التقاويم والرسوم البيانية، وخيارات تخصيص لأوقات التمارين والراحة.
